Cover

Nói Ra Những Điều Bạn Đã Làm Hôm Nay, Tôi Sẽ Cho Bạn Biết Bạn Là Ai

Đăng bởi: SUFO TEAM - Vào lúc: 13:29 23/10/2016

 “Hạnh phúc hiện hữu trong suy nghĩ, lời nói, và những hạnh động của chúng ta.”

Câu nói trên của Gandhi hoàn toàn đúng. Khi bạn không có những hành động phù hợp với các giá trị và mục tiêu thì trong bạn đang có sự mâu thuẫn rất lớn.

Bạn biết mình cần phải làm một cái gì đó – có thể là nghiên cứu tiếp dự án, dành nhiều thời gian cho những người thân yêu, ăn uống lành mạnh … – nhưng bạn lại cố ý hành động theo hướng trái ngược những điều bản thân đang mong muốn.

Giống như tôi, bạn có thể biện minh cho những hành vi của mình và huyễn hoặc bản thân rằng bạn vẫn đang trên con đường theo đuổi ước mơ. Nhưng hãy đứng trước gương và soi lại bản thân một cách trung thực nhất, thì sự thật là bạn đang tự lừa dối chính mình. Sau tất cả, Gandhi cũng cho biết: “Không trung thực là khi tin tưởng vào một điều gì đó, nhưng không sống với nó”.

Hành vi sẽ trực tiếp chuyển thành kết quả. Và khi bạn phá hoại chính mình một cách có ý thức, bạn không thể có sự tự tin. Thay vào đó là sự trầm cảm và rối trí.

Làm thế nào để gần hơn tới các giá trị và mục tiêu trong cuộc sống?

Làm thế nào để không còn mâu thuẫn nội bộ và đấu tranh tư tưởng mỗi ngày?

Tôi cũng không hề ngoại lệ, những hành vi vẫn cứ mâu thuẫn với các giá trị và mục tiêu một cách thường xuyên. Tuy nhiên thì tính nhất quán trong việc theo đuổi những mục tiêu này sẽ tạo ra kết quả và tiếp thêm động lực cho bạn.

Chúng ta đều có 24 giờ mỗi ngày

Chúng ta đều có 24 giờ mỗi ngày. Một khi bạn sử dụng 24 giờ này một cách hiệu quả, thành công sẽ tự nó tìm đến.

Tôi muốn hỏi: “Ngày hôm nay của bạn như thế nào”?

Nghiêm túc trả lời tôi đi.

Nhìn lại tất cả những điều bạn đã làm trong ngày hôm nay. Bạn đã hành động để trở thành con người mình mong muốn hay chưa?

Nếu bạn vẫn cứ lặp lại những hành động này trong những năm tiếp theo thì chuyện gì sẽ xảy ra?

Nếu bạn đang thực sự làm gì đó để hoàn thành mục tiêu và ước mơ của mình, thì còn cách nào khác để ngày mai tốt đẹp hơn ngày hôm nay?

Để đạt được ước mơ của mình, những điều “không bình thường” bạn có sẵn sàng hành động?

Một trong những cách tốt nhất để có ý thức thiết kế cuộc sống lý tưởng là bắt đầu mỗi ngày một cách lý tưởng.

Và ngày lý tưởng của tôi bao gồm các hoạt động sau:

  • Ngủ sâu 8 tiếng.
  • Ăn/uống các loại thực phẩm lành mạnh. Mỗi ngày ít nhất một bữa ăn cùng với vợ và các con.
  • 30-60 phút tập thể dục.
  • 15-30 phút cầu nguyện và thiền định.
  • 1-2 giờ học tập.
  • 2-3 giờ tập trung viết không xao lãng (không email, không online Internet).
  • 1 giờ hướng dẫn/tư vấn.
  • 3+ giờ dạy và chơi với con.
  • 1+ giờ tâm sự với vợ tôi.

Khi nghĩ về ngày lý tưởng, có những gì hiện ra trong tâm trí bạn?

Nếu bạn đã luôn sống lý tưởng hằng ngày, thì 1 năm nữa, 5 năm nữa, bạn sẽ là ai?

Kêu gọi hành động

  • Chỉ mất vài phút thôi, ngay bây giờ hãy tưởng tượng ra ngày lý tưởng của bạn sẽ như thế nào!
  • Lấy giấy bút và viết ra một danh sách các hoạt động nên có trong ngày lý tưởng đó!
  • Sau khi đặt bút xuống hãy bắt đầu theo dõi cách bạn sử dụng thời gian hàng ngày.

Hơn nữa, hãy nghĩ về tất cả những thách thức mà bạn sẽ gặp phải. Đưa ra câu trả lời tích cực mỗi ngày. Bằng cách này, bạn đã và đang luyện tập trước khi “chiến tranh” ập tới. Và như Richard Marcinko đã nói: “Càng đổ nhiều mồ hôi trong quá trình tập luyện, bạn càng chảy ít máu trong quá trình chiến đấu”.

Ngày hôm nay của bạn diễn ra như thế nào?

Còn điều gì bạn chưa làm trong ngày hôm qua?

Sẽ không bao giờ có ngày mai tươi sáng nếu chúng ta không làm điều gì đó có ý nghĩ ngay ngày hôm nay.

Cuối cùng, tôi chúc bạn luôn có một ngày thật tuyệt vời!

Tác giả: Benjamin P. Hardy

Tham khảo link bài viết gốc TẠI ĐÂY


Hoàng Anh Mint dịch